CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG GẶP TRONG MÙA NẮNG NÓNG: Say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng.

 

BIỆN PHÁP DỰ PHÒNG:
- Hạn chế ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Làm việc trong môi trường nóng bức: định kỳ sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng thời gian từ 15 - 20 phút.
- Khi đang ở trong môi trường có điều hòa nhiệt độ thấp cần tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời.
- Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng: quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính. Sử dụng thêm các loại kem chống nắng.
- Mặc quần áo rộng, thoáng mát, thấm mồ hôi.
- Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả. Uống tối thiếu 1,5 - 2 lít nước/ngày. 
- Rèn luyện thân thể để nâng cao sức đề kháng, tránh các hoạt động thể lực quá sức.
 (Theo Cục Quản lý môi trường y tế)13:33/-strong/-heart:>:o:-((:-h14:22  Hôm nayBạn bị nhỡCuộc gọi thoạiGỌI LẠI14:22